双减，先把教师的负担减下来|浙江少儿频道9.27日晚19：00播出
“双减”之下，未来教育何为？新学期开始，学生课堂有哪些新变化？学业压力到底减没减？学后托管究竟怎么托？为了回应社会关切，解答家长困惑，浙江少儿频道推出特别策划《双减之下》系列报道，邀请教育行业精英，共同谈论“双减”热门话题。
“双减”之下，教师的负担加重了吗？教师负担过重，会带来哪些负面的影响？
今天，我们邀请到省语文特级教师张祖庆，一起畅聊教师负担那些事。
张祖庆
浙江省语文特级教师
杭州师范大学硕士研究生兼职导师
谷里书院主理人
1.“双减”之后，老师的工作量有变化吗？
张老师介绍说，从“双减”之后，老师的工作量明显增加。
首先，工作时间增加了。过去下午16点30可以下班，现在要到18点，甚至18点半。这个时间段是最堵车的时候，很多老师七八点钟才能回到家，老师们的工作时间增加。
其次，与双减相关的琐事增加。关于双减的表格，很多老师填写了很多遍，还要协调各个班级，应付大课间锻炼检查、课后延时托管情况检查等，老师的琐事增加了。
第三，心理压力增加了。老师的工作，很多时候是利用零碎时间用来备课，现在非教学任务多了之后，老师备课改作业的时间就被挤压，教学反而成了一种课余时间来对付的事情，所以他们心里极度焦虑。
2.教师负担过重，会带来什么影响，又该如何缓解呢？
张老师说，“双减”之后，教师心理负担过重，会带来极大的影响。
首先，教师如果心情压抑，容易导致师生关系的紧张，不利于教师和学生很好地沟通。
第二，各种非教学工作让教师疲于奔命的话，他就没有了更充裕的时间来备课、来改作业，教师的课堂效率会降低，形成一种恶性循环。
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3.“双减”一方面是家长的迫切需求,另一方面是老师过重的负担,这两者矛盾该如何缓解?
张老师说，国家出重拳整治培训机构，减轻课业负担，这完全是正确的，也是具有战略意义的重大决策，所有教师都会举双手赞成。但在执行的过程中，一定要处理好“家长迫切需求和老师过重的负担”这对矛盾。
首先，搞清楚“双减”工作的主体。
减负这项工作，是积重难返的老大难问题，属于社会综合治理工程，理应举全社会之力来解决，绝不能简单地扔给学校，丢给教师。
其次，要积极探索晚托班的多元模式，发动社区的力量加入，积极与少年宫、专业场馆的合作，利用社会的力量共同探索，让多种托管模式并存。
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4.“双减”之下，以往孩子都有课外培训，现在孩子没有了培训班，家长焦虑怎么办？
张老师表示，家长适度的焦虑肯定存在，而且会长时间存在下去。
原因有两点：一、现在中考、高考制度暂时不会根本性改变（但是事实上已经在局部变革，积极配合双减落地）；二、优质就业岗位和庞大就业人口之间的落差。
那么，家长怎么办?
家长首先要改变观念。孩子在童年时代抓得越紧，不一定长大越有出息。孩子并不是家长管的越紧，才会有出息。在孩子的童年时代，给他们留出了足够的成长空白，让他们形成独立的思考，得到健康的成长。真正有价值的教育，一定是“留白”的教育。
“双减”，有助于家长思考教育的本质，回归教育的本质。“双减”可以让孩子像个孩子，让家长像个家长。家长和孩子的周末生活，可以从从容容地过，回归生活本来的模样。家长，要学会享受和孩子一起成长的欢乐时光。
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家长要把眼光放远。很多家长会有这样的误区，名义是为了孩子好，其实是怕自己的面子上过不去。其实，往远了看，读一般学校成长起来的孩子，今后成功的机会，不一定比名校的孩子差。
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带孩子出去走走，亲近自然。远足、郊游，和孩子一起锻炼身体；亲近历史，逛逛博物馆、纪念馆，拓展视野。
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和孩子一起读书。读更多经典好书，让孩子在大量高品位的阅读中积淀人文底蕴。
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如果还有富足的时间，适当选择一些艺术门类学习，或者参与一些有价值的研学。在探究式学习中，提升自己的综合素养。
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